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Die Ausdauerschule by bunert

Laufsport Bunert bietet seit nunmehr 6 Jahren seinen Kunden den Service der Ausdauerschule by bunert an. Hierbei geht es um die individuelle Betreuung von Läufern aller Alters- und Leistungsklassen, Laufanfängern und Nordic Walkern. Der Grundgedanke der Ausdauerschule ist, Spaß an der Bewegung zu vermitteln. Dabei werden die aktuellsten Ergebnisse der sportwissenschaftlichen Forschung einbezogen. Dadurch kann sowohl der Einsteiger, als auch der ambitionierte Läufer durch unser Trainerteam auf das Know How des Spitzensports zurückgreifen. Wir legen besonderen Wert auf die Kompetenz der Trainer und Betreuer, sowohl im Laufsektor, als auch im Nordic Walking. Allen Interessierten bieten wir ein individuell zugeschnittenes Trainingspaket an – ob es nun dem (Wieder-) Einstieg in den Sport, der Leistungsverbesserung, dem allgemeinem Wohlbefinden oder dem Abnehmen dient.

Impressionen der Reise zum 2-Oceans Marathon 2011 nach Kapstadt
 
Leistungsdiagnostik Drucken E-Mail

Unser Angebot:
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Berlinfahrt Drucken E-Mail

Ausdauerschule_300_Berlin
Der Reisetipp für alle Ausdauerschüler:

Berlinreise 2012 vom 5.5. - 6.5.2012
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Kursangebote Drucken E-Mail

Winterlaufserienkurs "Essen/Duisburg 2011/12" (Kurs 8)
 

Ort:                         Essen, Gruga (Kurs 8a) und Duisburg, Regattabahn (Kurs 8b)

Zeitraum:                05.12.2011 - 24.03.2012

Dauer:                     16 Wochen

Trainingszeiten:       Einsteiger und Wiedereinsteiger in Essen Mo 19.00 - 20.15 Uhr

                               Einsteiger und Wiedereinsteiger in Duisburg Di 19.00 - 20.15 Uhr

                               Geübte und Fortgeschrittene in Essen Mi 19.00 - 20.15 Uhr

                               Geübte und Fortgeschrittene in Duisburg Do 19.00 - 20.15 Uhr

 

Kosten:                   199,- €

 

Unser längster Kurs, damit im Winter der innere Schweinehund keine Chance hat! Das Laufkurs­angebot für alle, die topfit in 2012 starten wollen, eine neue Bestzeit auf 10 Km bis zum Marathon angehen, oder im Frühjahr ihren ersten Wettkampf bestreiten möchten.

Sehr geeignet ist dieser Kurs insbesondere für alle Starter des Bonn-, Düsseldorf-, Hamburg- oder Duisburg Marathons, um unter professioneller Anleitung dort erfolgreich ins Ziel zu laufen. Aber auch unsere Einsteiger bekommen natürlich wieder das nötige Rüstzeug an die Hand, um erfolgreich in den Laufsport zu starten. 

Der Laufkurs beinhaltet folgende Leistungen:

2 x Laktattest zur Leistungsüberprüfung

16 x wöchentlich ein gemeinsamer Trainingslauf mit professionellen Lauftrainern

16 x individueller Wochentrainingsplan

Verschiedene Zusatzangebote (z.B. Gymnastikstunde, Ernährungsvortrag, Physiotherapie, gemeinsame lange Dauerläufe etc.) 

Unverbindliche Informationsveranstaltungen finden statt am:
11.11. um 19.00 Uhr in Duisburg (Laufsport Bunert, Sternbuschweg 194, 47057 Duisburg) und am 12.11. um 14.30 Uhr in Essen (Laufsport Bunert, Rüttenscheider Str. 261, 45131 Essen).
Eine Anmeldung zu diesen Infoveranstaltungen ist erwünscht ( Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann. ).

Teilnahme an der WLS optional, wir empfehlen eine rechtzeitige Anmeldung.

 



Aquajoggingkurs (Kurs 9)

Ort                      Duisburg, Memelbad
Zeitraum:             25.10. - 20.12.2011
Dauer:                 8 Wochen
Trainingszeiten:    17.30 - 18.30 Uhr
Kosten:               64,- € exkl. Eintritt für das Schwimmbad

Unser Zusatzangebot für alle, die ein sinnvolles Ausgleichstraining zum Laufen suchen. Besonders auch für Sportler mit Verletzungen als Physiotraining geeignet. Unter professioneller Anleitung lernen die Kursteilnehmer das Aquajoggen und verschiedene Trainings- und Bewegungsformen im Wasser kennen. Einen Aquajogging-Gurt bringen die Kursteilnehmer bitte selbst mit – er ist auch in den Laufsport Bunert Geschäften käuflich zu erwerben. Nach erfolgter Anmeldung treffen wir uns 20 Minuten vor dem 1. Termin im Hallenbadeingang.

Anmeldungen unter: Tel. 0201- 5631567 oder 0178-1730778 oder Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.