Die Ausdauerschule by Bunert bietet seit 2011 eine Kraft- und Beweglichkeitsanalyse an.
Der Functional Movement Screen gibt die Möglichkeit, muskuläre Dysbalancen zu erkennen und somit mögliche Unterschiede der rechten und linken Körperhälfte festzustellen. Zudem gibt er Aufschlüsse über Mobilität, Stabilität und Kraft. Durch die Ergebnisse des FMS sowie ein gezieltes Programm aus Kraft und Stabilitätsübungen können sie optimal an ihrer Stabilität, Mobilität, Kraft und Koordination arbeiten. Dies kommt gerade Läufern zugute, da durch mehr Stabilität und Mobilität plötzliche Ausweichbewegungen besser abgefangen und stabilisiert werden können, ohne das diese gleich zu einer Verletzung führen. Außerdem können durch eine stabile Körperhaltung kraftraubende Ausweichbewegungen des Körpers vermieden werden. Es ist somit ein dynamischerer und effizienterer Bewegungsablauf möglich.

Leistung
1: Diagnostik
2: individueller Trainingsplan
3: Erklärung der Übungen

Terminabsprachen mit Roman Schulte-Zurhausen
unter: 017610145405 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Preise
65,- Euro für alle Kursteilnehmer 2012
80,- Euro für alle Kunden