Die Ausdauerschule by bunert bietet für Laufeinsteiger und alle Leistungsklassen eine Laktatuntersuchung an.
Der Laktatstufentest findet auf dem Laufband statt, wobei alle 5 Minuten das Tempo bis zur subjektiven Ausbelastung gesteigert wird. Nach jedem Tempointervall wird 1 Tropfen Blut aus dem Ohrläppchen entnommen und die korrespondierende Herzfrequenz protokolliert. Auf Wunsch kann der Laktattest gerne auch im Freien durchgeführt werden.

Nach dem Test wird ein individueller und professioneller Trainingsplan erstellt, mit dem man effektiver und zeitsparender trainieren kann. Die Herzfrequenz, unter Berücksichtigung der individuellen Laktattoleranzen, ist dabei das jeweilige Steuerinstrument.

Terminabsprachen:

Sven Schultz-Bargmann unter Tel. 0201- 5631567, Mobil 0178-1730778 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Roman Schulte-Zurhausen unter Mobil 0176-10145405 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Kosten

Laktattest mit individueller Trainingsempfehlung    90,- €

Laktattest mit 12 Wochen individuellem Trainingsplan    105,- €

Laktattest mit 16 Wochen Trainingsplanung zum Halbmarathon    120,- €

Laktattest mit Trainingsplanung zum Marathon    140,- €

Feldstufentest auf der Laufbahn für Gruppen ab 5 Personen:

Preis auf Anfrage